知らないうちにメンタルが強くなっている！ の商品レビュー

吉井雅之(著者)

2023/11/08

1　どんな本？
何かの習慣化に成功すると「心が強くなる」と
提唱する本。習慣化のコツやハードルの越え方を
教えてくれる本。心の強さと習慣を結びつけてる
本はこれだけじゃ無いかな？

2　なんで読んだの？
(1) メンタルの強さの本で高レビューだから。
(2) メンタルを強くする方法を学びたい。
(3) メンタルを強くする方法を試せる状態になり
たい。

3　構　成
全3章207頁
習慣を形成する事が心を強くすると始まり、習慣
化に挑戦する人達の経過に合わせたアドバイス集
で終わる。非常に平易な構成になっている。

4　著者の問題提起
心の強さは習慣を形成する事で高まる。

5　命題に至った理由
習慣に重点をおく著者の経験から。

6　著者の解
習慣くぉ形成する事は誰でも出来る。

7　重要な語句・文
(1) 3日坊主は何回もやって良い。
(2)

8　感　想
読んでいて非常に浅い内容に感じた。習慣形
成に関する書籍なら初学者用として納得できる
が、心を強くする方法としてはとても浅い内容
だと思う。

9　TODO
何かを習慣として始める。

10　問　い
　　心の強さとは？

11　答　え
何かを継続出来る力

2023/01/14

明確なビジョンと目標設定を持つことが大切です。耳にタコかもしれませんが、、その本当の意味が書かれています。まず明確と言う意味合いは、つまり期限を決めると言う事ですが、=辞める日を決めると言うことです。即ちその日までは全力で頑張るべきであると言うことが書かれています。