「怒り」が消える 心のトレーニング 特装版 の商品レビュー

安藤俊介(著者)

2022/03/27

ムスッとしてたりキレキャラと言われたり、ちょっとしたことにイライラするのは良くない。だからこそアンガーマネジメントを学ぼうと思った。以前よりはコントロールできるようになったと思うけど、もっとコントロールできるようになりたい！

2021/12/09

興味のあった「アンガーマネジメント」入門書として、そのエッセンスを理解するには最適だった。
著者は本書にて「アンガーマネジメントは実践しなければ意味がない」と言っているので、まず実践してみようと思う。