コーピングのやさしい教科書 の商品レビュー

伊藤絵美(著者)

2021/07/05

これは良いです。とっても平易な言葉で具体例交えて書かれているので、すぐに実践出来そうです。これから実践していきたいと思います。

2021/06/25

セルフケア、自分助けをすぐに始めてみたくなる内容でした。
タイトル通り「コーピングのやさしい教科書」だと感じました。

本書でも提案されていますが、コーピングについてのワークショップをしたらとても楽しそうです。

研修講師をするときに紹介したい本が増えました。