自律神経にいいこと超大全 の商品レビュー

小林弘幸(著者)

2021/11/12

新卒で新しい生活環境や夜勤で崩れた自律神経のバランスを整えたいと思い読み始めた。
この本には、自律神経とは何かや日常でおこなえる自律神経を整える方法が書いてある。
生活に取り入れたからといって劇的に何か変わった訳ではないが、気持ち体と心が軽くなる気がする。
何となく身体が優れない人は手に取り、自分のライフスタイルを見直してみては良いのではないかと思う。