ズボラな人でもコレステロールがラクラク下がる！ の商品レビュー

工藤孝文(著者)

2024/09/22

よくある知識ばかりでした。
逆に言えばそれくらいコレステロールをさげる要素として大事なことを再認識させてくれる本でした。

2021/05/30

つらい食事制限やハードな運動をせず、ズボラな人へ向けてコレステロールを下げる方法を解説した一冊。コレステロールの基礎知識～運動～食事～生活習慣まで「お酒の飲み方でコレステロールを抑える方法」「姿勢を正すだけでコレステロールを下げる方法」「歯磨き習慣でコレステロール対策」といったかんじで、読んですぐにトライできるコレステロールを下げる習慣がマンガを交えて紹介される。