相手の身になる練習 の商品レビュー

鎌田實(著者)

2025/08/29

相手の身になることで、人間関係を良くし、オキシトシンで自分も相手も幸せになることがわかった。本の中で、豪雨で総社市の高校生の1人が市長に直接支援をしたいと申し出て、それから何千人もの高校生が集まったことが印象に残った。自分の１%でも人助けをすることで相手の身になることができることがわかった。

2025/06/10

読みやすかった。
コロナ禍の自粛警察を例に出して、相手の立場で考えることの大切さを問いた本。

相手の身になるための方法として書かれていること、言っていることはよく分かる。ただ人間関係が不得意な自分は、「伝わるように伝える」、「言葉以外のメッセージを読み取る」、「相手が喜ぶことを想像する」、とか言われてもそれができないんだよなぁ、と思ったり。

2025/01/12

メモ→ https://x.com/nobushiromasaki/status/1878248714206319078?s=46&t=z75bb9jRqQkzTbvnO6hSdw

2024/10/23

コロナ禍で書かれた、コミュニケーションや恩送りについての提唱

講演でも聴いているかのように、著者の体験に基づいたエピソード達をまとめて読むことができる。
コロナ禍に限らず、若者に限らず、良い内容である。

2024/06/26

この本を選んだきっかけは、最近人間関係で悩むことが多く、なんかうまくいかないことだらけで、現状を良くしたく本を探していた。自分に足りていなさそうな相手の身になる力についての本を見つけたので読んでみた。

2023/03/15

図書館ではティーンズコーナーに分類されていました、若い方向けだったのでしょうか。
著者の経験をもとに相手の身になることの大切さや重要性が書かれていました。

具体的にどうすれば相手の身になれるのかというページもありました。
わかっているけれど難しいですよね、努力していかねばと思いました。

2022/10/12

コミュニケーションというよりは、鎌田先生の経験や、医療、介護現場等の例が中心。恩送りや、人のため、を考えることの大切さはよくわかる。

2022/06/15

→「オトナだって『相手の身になる練習』」を♫
https://blog.goo.ne.jp/mkdiechi/e/e6e372d88b301893d7fed8b035045b6b

2022/05/15

自分は大きなリレーの中にいることを忘れない。そのことが人のために。という気持ちに繋がる。
人のいいところを見つける。

恩送り、pay it forward 、優しさの連鎖。

人間の本質は助け合い。今は迷惑をかけない生き方が強調され過ぎている。
自分の幸せは自分で決める。
いつでも死ねるなら、死ぬのは最後にする。

相手の身になる練習
1.挨拶は自分からする。
2.伝わるように伝える。
3.相手の話は最後まで聞く。
4.言葉以外のメッセージも読み取る。
5.相手の気持ちを一旦受け止める。
つまり、相手の言葉を繰り返すだけでよい。
6.相手が喜ぶことを想像する。
7.親切にされたら必ずありがとう。と言う。
8.相手を価値ある人として接する。
9.自分の気持ちをよく知る。
怒りがこみあげたら、6秒数えて深呼吸する。
10.優しい言葉を持つ。
11.読書で視野を広げる。
12.席を譲った時の感情を味わう。
13.得意なことから始める。
14.1%でいい、誰かのために生きる。

数々の事例が載っていて、様々な角度から考えることができる。
少しずつ相手の身になる練習を重ねて、習慣化して自分のものにする。
装丁もシンプルで良い。

2022/03/31

相手の身になると相手の顔色をうかがう、は違うと知ることができたのが1番の学びだった。後者は、相手がどう思っているのかということよりも、自分はどう思われているのかという方が大事になっている。相手の顔色ばかりうかがっていると、相手から嫌われないようにするあまり自分がやりたくないこともやってしまうことになる。すると自分の行動に責任を持つことができず、失敗したら相手のせいにしてしまう。なるほどなぁと思った。相手の顔色を伺って、本心とは違う選択をして、後悔したくないっていう気持ちがさらに大きくなった。誰かに迷惑かけたらダメだけど、そうじゃない限り、自分がやりたいように自由にやりたい。難しいのかなあ。永遠の悩み。
恩送りという言葉が出てくる。好き。いつも心がけている。今まで先輩方からたくさん優しくしてもらって嬉しかったことを、自分も少しずつ後輩にできたらいいな、と思っている。そのためには、後輩や周囲に気を配れる心の余裕をもちたい。