セルフトークマネジメント入門 の商品レビュー

鈴木義幸(著者)

2021/06/05

セルフトークをコントロールすることで行動変容を起こすコツは目から鱗。久々に学びの多い本に出会えて良かった。

2021/05/06

ネガティブなセルフトークが生まれた時にどう対応していくのか、様々な例と共に書かれていて参考になった。

スピーチの時の緊張やストレスの軽減は自らがコントロールできるのだと知り、日々意識的に取り入れていこうと思った。