ストレスフリーお得技ベストセレクション の商品レビュー

晋遊舎(編者)

2022/08/26

図書館で目に入ったので読んでみた。
対人関係のストレスの対処法が主だったけど、項目ごとに整理されてて、こんなに対処法がある！と思うと気が楽になった。
目新しい発見というよりは再確認できる感じ。

・ラベリング
・過程を楽しむ
・欲しいものを書き出す
この辺りを今やりたい。