不調を食生活で見直すためのからだ大全 の商品レビュー

NHK出版(編者),池上文雄(監修),樫村亜希子(監修),加藤智弘(監修),川俣貴一(監修),松田早苗(監修)

2022/05/21

からだのどこかに不調を感じていらしたら、ぜひこの本を手に取ってみてください。
頭のてっぺんから足の裏まで、からだの各部位の機能をわかりやすく解説。不調の原因や対処法をていねいに説明し、症状の改善が期待できるレシピも掲載しています。また漢方や生薬の基本、アレルギー、ダイエット、ウォーキング、ストレッチ、ツボ、スキンケアなど、役立つコラムも。病院や薬だけではなく、家庭でからだをよりよい状態にしたいと考えている方に向けた、決定版の一冊です。

2021/02/23

漢方がたくさんのってる

胃下垂：腹部の圧力低下
腹式呼吸、腹筋で腸の動きは改善する

冷え症：締め付けず、血液を循環させる下肢の筋肉鍛えてVitE、辛味のある食べ物

エストロゲン：肌が白く胸が大きくなる
フェニルエチルアミン：代謝アップ、女性らしい体に