たんぱく質の作りおき&ラク早おかず320 の商品レビュー

食のスタジオ(編者),藤田聡(監修)

2024/08/24

【動機】たんぱく質がとりやすいおかずレシピを知りたくて

いろいろな食材をつかったレシピが紹介されている一方、各食材に対するレシピ数がすくなめ。

また、いざつくろうと思ったら、レンチンレシピがちょこちょこ。手軽につくりたいひとにはいいかも。

2023/08/29

いい！！！
たんぱく質のアレコレいっぱい載ってます。

食材別にレシピが載っていてみやすい
好きなもの嫌いなもので、ササっとみれる
しかも、レシピに意外とレンチンが多い！
調理時間も目安があるので、いい！！
超スピード！と書かれたレシピはついつい目がいく笑

一冊もってたら、主菜、副菜、スープもアイデアもらえそうで、使い勝手が良さそうと思いました

2023/02/14

大量のレシピが書いてあるので、ある程度料理ができて献立のヒントが欲しい人向け。図書館で借りたが購入しても良いなと思った。

2021/06/20

糖質と塩分の量の記載はあったけど脂質がなく、PFCのバランスを知りたかったのでちょっと残念でした。
320もレシピがあるから個々の記載は簡潔です。
読めば手順はわかるので問題ないですが、個人的には本の通りに作るというよりもカタログ的に見て「こういう感じに作ればいいか」と参考にする感じでした。