わたしは繊細さん の商品レビュー

武田友紀(監修),竹嶌波(漫画)

2026/04/04

「繊細さん」の本、を　漫画化した本。
具体的な事例、みたいな位置付けだと思うと、へ〜って読める。
途中で、主人公の髪型が別人級に変わったのが、ちょっと読みにくかった。
人に流されず、自分を肯定しよう。

2026/03/24

自分と重なることが多々あり、
「気にしすぎかな」とか、
「これって私だけだと思ってた」とか、
思っていました。
周りもそう言ってくるし…

でも、5人に1人くらいは抱えてる悩みなんだって分かりました。
世界の5分の1はきっと仲間なんだなって^^
仲間探ししてみようかなと思えました！

漫画で読みやすく、
実用的なことも書いてあって良かったです。

上司(？)との関係は自然消滅っぽかったけど、
そうはいかないときはどうするんだろう？？

2026/03/15

機嫌が悪い人がそばにいてなんとも思わない人なんているのかな？

会社にはいろんな人がいて、嫌われたくないと思って演じてきたのが疲れた。私はHSPなのか…
ありのまま生きたら暴言吐いて職場が地獄になりそうだけど。

2025/10/22

家族のことで気になることがあり、読んでみた。

人に気にしすぎというのは簡単だけど、辛さはその人だけのものだからなあ。と思った。

2025/10/14

マンガ形式で読みやすい。

「キライ」は生きていく上で大事なセンサー
相手をかばったり無理に好きになろうとしなくてもいい
キライだと思って避けていい

繊細さんはひとりの時間が必要
そんなときは(家族に)ざっくり理由を伝えてから休むのがおすすめ

カウンセリングの場面での気づきが多く、読んでよかった。

2025/06/20

他マンガで読みやすい。
まさに自分のことだと思った。
人の気持ちが分かりすぎて辛く、また人に、何で気づいてくれないんだろうと感じることも多く、とても生きづらく感じていて、この本を手に取ってみた。
人の気持ちばかり考えないで、まず自分軸を大切にしついこうと思った。
読んだ後、幾らか心が軽くなった。

2025/06/17

読めば読むほど、自分も繊細さんなのかなと感じた。上司の機嫌が悪いと「自分が何かしてしまったのでは？」と気にしたり、本当は嫌いな相手なんだけどその感情にフタをして自分の気持ちに気付かないフリをしたり…。
私がそうなったのは、今まで生きてきた中で自分の気持ちを優先してこなかった、優先できなかった、優先しても良いんだと思える環境ではなかったということも影響していると感じた。
1人っ子の私は、幼少期は良い子でいることを褒められた。ワガママも言ったことがないし、周りに「こうでしょ」と言われるとその通りにし、何も考えずに生きてきた。自分のやりたい事、本心を深く考えたことなんてなかった。この本を読んで、そういう部分があったなと気付けた。
今までそのように生きてきたのだから、相手を優先して自分というものがない。あったのかもしれないが、人との摩擦を生みたく無い私は自分が我慢すれば良いと思って生きてきた。だから自分の気持ちが自分でもわからなくなり、どう思ってる？と聞かれても自分の意見がまるで無い人間になった。
人間関係も良く無いし、アサーティブコミュニケーションもできず苦しい毎日を過ごしている。
そこに気付いてしまった分、自分の感情や気持ちととうとう向き合う時が来たのか、と覚悟した。

2025/06/01

最後の
「繊細さは、決して大変なことばかりではありません。朝起きて外が晴れているだけで幸せを感じたり、カフェの店員さんのちょっとした笑顔がうれしかったりと、毎日の小さな幸せにもよく気づき、存分に味わえる気質でもあります。」

HSPって生きづらいなんて言われているけど、でもそう思えたら、少しその繊細さの良いところを見れるな〜って思った。

2025/05/26

繊細さん、いわゆる巷で話題のHSPの女性を主人公にした、繊細さんがどう生きていくのかを描いた漫画。

繊細さんは敏感さを治そうとするのではなく、その敏感さが出た時に具体的な対策が必要であるということが作中では丁寧に描かれている。

主人公はその繊細さからどのように対策していくべきかをカウンセラーの女性と共に考え、悩みそして一歩ずつ前へと進んでいく様子は同じ境遇の方にとって希望の灯りとなるに違いない

2025/04/26

私がHSPですとか口走った日には、
どの口がっ！て怒鳴られそうなガサツな人間だけど、
部分的には当てはまるところも、
ある様なない様な。

図書館で借りて、他の本が読みきれなくて延長して、
もうこの本までは手が届かないだろうも思ってたけど、マンガだったので一気読み出来て助かった。