心と体を強くする！メガビタミン健康法 の商品レビュー

藤川徳美(著者)

2020/11/18

「普通」の医学とは視点の異なった健康法。
ジムに通っているマッチョな人たちがなぜ明るいのか、これを読むと分かる気がします。
自分自身、プロテインを飲んでいると体が快調な気がするし、ビタミンC 2000mg配合の錠剤を飲むようになってから閃輝暗点からの偏頭痛が全くなくなった。(因果関係は実際不明だけれど)
プロテイン+鉄+ATPセットを実践してみたいと思う。

2020/11/11

「うつ消しごはん」の藤川徳美さんによる最新刊。本書は冒頭で、プロテイン＋鉄の効能が語られて、その後はビタミンABCなどのビタミンに焦点を置いて解説される。適切なビタミンを摂取することで、免疫力をつけて、新型コロナの感染対策になる。ビタミン関連の解説は、(そのビタミンが)不足することによって起こる症状例や、ビタミン摂取量なども詳細に解説されているので、読んでいて症状に当てはまるようであれば、不足ビタミンを摂取して症状改善対策ができる。