なぜか好かれる人がやっている100の習慣 の商品レビュー

藤本梨恵子(著者)

2023/05/07

自分の感情や気持ちをどのようにコントロールするか、その考え方のヒントとなるものがたくさんあった。笑顔、挨拶、親切、マインドフルネス！「あの人といると楽しくて、居心地よくて、いつの間にか笑顔になっているなぁ」という、爽やかな風のような人っているよね。

2023/04/16

この本のすべてを実行するのは、それこそ大変でストレスが溜まること。
だから、今の自分に必要ないくつかのことを心に留めて生活したい。

2023/03/13

三流は機嫌が悪い。二流は人に機嫌を取ってもらう。一流は自分の機嫌を取る。
自分の心が落ち着いてないと人に優しくできない。
思考→言葉→行動→習慣→性格→運命
人格否定じゃなくて行動否定

当たり前のことばかりとバカにはできないことばかり。特に家族とかすぐに甘えてしまう人に対して、自分はきちんとできてるかなと思うとなかなか難しかった。
具体例はしっくりこないものもあったが、まずよくここまで物事繋げられるなと、、。アンテナはってるんですね、、。見習おう

2023/03/08

100個の習慣について書かれているが、自分としてはどこかで読んだ内容の復習という感じだった。
どっちかというと、心理学的側面が多い内容。
腑に落ちる事も多かったが、これを無理に実践して行くのもしんどそうだな、とも感じた。
口角を上げるのを意識するのはやってみようと思えた。

2023/01/17

コミュニケーションを取るときの笑顔や視線、体の向きなど、より具体的なことが書かれています。
特に自分にとって1番勉強になったのは、蓮の花のように生きること。そこの組織が腐っていても、自分は決してそれに影響を受けず、清らかな心で毎日を過ごす事の美しさについても書かれています。

2023/01/08

良すぎた！
本質が全部入っている本やと思う！
1個でも行動に移せば、生活が変わる。

本当にすごいなと思う。
一文に出会うだけで人生が変わる。一つの考えを知るだけで世界の見え方が変わる。
本当に本当に言葉ってすごいなって思う。
本当に言葉は影響力が高い。

人間って以外と単純やと思うんだよね。口角を上げ、姿勢を良くすればいい気分になったり、頭の中にあることをメモするとすっきりしたりなど。
私は、こういう小さいことの積み重ねが人生を作っていくと思う。
でも、小さいことが大事って知ってても侮ったりして行動に移さない人が多いと思うんだよね。
そういう人にはなりたくない。
だから、私は小さいことを侮らず一つ一つ行動に移します！！！

2022/10/26

心理学の観点から相手に良い印象を与える方法や、自分の行動や考え方を良くする方法を100個教えてくれます。

なるほどな〜と思うものもあれば、普段から心がけていることまで、学びと復習になりました。
テクニックを教えてくれているものもありますが、どちらかというと自分のマインドや行動を変え方の方が多いように感じました。自分を良い方向にかえることで、それによって相手の印象も良いものになるというのを教えてくれる一冊かな思います。
読んでいると自分のネガティブな思考はだいぶ損しているなと思いました笑

2つ響いたものをあげると、
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33 ライバルの成功も祝福する

「嫉妬というのは潜在意識レベルで相手に完全に敗北している。勝てないと深い部分で感じていることに他ならない。」

そうだな…としみじみ思ってしまいました。喜びたいはずなのに、どこか苦々しい負けた気持ちになってしまって素直に喜ぶことができない自分にも少し嫌悪感がある。でも自分のことのように喜ぶことが相手のためにもなり（相手が自分に好感を持ってくれる）、自分を成功に近づける（潜在意識下で自分も達成できると刷り込ませる）。そう思えば、もう少しライバルの成功も喜べるかも…なんて笑

59 口癖がジャマイカ人

「じゃ、まいっか」を口癖に

これ読んでから実践してます！「〜しなければならない」が多い人はマイルールが多くて、他人にも厳しくそして自分へのストレス負荷も大きい。仕事でも間違ってはいないんだけど、「これはこうしなくちゃいけないのに…」とイライラしてしまうようなことも、まいっかで済ませられる思考に自分を変えていくと自分の精神衛生が良くなる＝他者にもおおらかな気持ちで接することができるので、心を開いてもらえるということです。なんだか少しだけ仕事中にイライラしにくくなってきたかも…？
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なんだか今の自分を少し変えたいと思っている人にはおすすめできる一冊です♪

2022/09/23

もう人間関係になやまない!

「もし、短期間で誰とでも信頼関係を築くことができたら」
「もし、どんな人からも愛されることができたら」
あなたの人生はどんな風にかわるのでしょうか。

家族、恋人、友人、同僚、上司……
人は違っても人間関係に悩む人は多いものです。
アメリカ労働科学研究所の調査では、
仕事の生産性を上げる要因の第一位は「人間関係の改善」である
と公表されています。

人間関係につまずくことがあったら、
それはあなたが悪いのではなく、
人の心理について学び、実践する機会がなかっただけです。
多くの人ができないと思っていることは、やり方を知らないだけなのです。

本書は心理学をベースに、
コミュニケーションを良好に行う方法を100項目でまとめました。

コミュニケーションを変えると、あなたのつき合う人が変わります。
つき合う人が変われば、考えも、行動もさらに変わります。
すると生き方が変わるのです。

第1章 見た目・仕草 編
01 視線で好感を生み出す
02 口角の高さは好感度と比例する
03 表情は容姿を超える

第2章 話し方 編
18 自分の報告は相手への質問とセットで
19 相手の関心事にコミットする
20 自分の好みと関心事だけを話さない

第3章 人づき合い 編
33 ライバルの成功も祝福する
34 相手の幸・不幸に影響されない
35 席を立つときに相手の忘れ物がないか確認する

第4章 行動 編
49 すぐに行動する
50 フットワークを空気並みに軽く
51 時間とお金を投資する

第5章 ポジティブ思考 編
59 口癖がジャマイカ人
60 自画自賛のセルフトークができる
61 良い感覚を保つことに注力する

第6章 仕事・営業 編
71 怒りを真正面から受けない
72 適切に自己主張する
73 苦い言葉を甘く味つけする

第7章 ストレスフリー 編
89 感情をハッキリ表に出す
90 気持ちの切り替えができる
91 嫌いな相手のことは忘れる

2022/08/14

比較的、「そうだよねー」という内容が多く、新しい発見はあまりなかった。が、日々忘れがちなことを何年か確認できた。以下に。
・出来事は一つ。リフレームで肯定的に。無意識にネガティブ情報が頭に残りがちなので注意！
・否定する価値観はイライラの元。良い悪いのジャッジは緩めで！
・批判は気にしない。その人はコントロールしたいだけ。
・自分を愛する！

2022/06/14

一方的に教えられている気がして、最初の方は少しモヤモヤしたが、良いことがいっぱい書いてあった。また読み返したい。、