いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。 の商品レビュー

ジュリア・キャメロン(著者),エマ・ライブリー(著者),菅靖彦(訳者)

2024/09/26

自分の本当にやりたかったことに目を向けられるようなツールが紹介されており、各章ごとに実際にワークしながら読み進めていく本。
読者の対象は、退職後にやりがいや生きがいを見失い、時間を持て余している人。
まだ30代で「時間が足りない！」と嘆いている自分は、ターゲット層から外れていることもあり、あまりピンとこない内容もあった。
けれど、本書で紹介されているツールを使って、これまでの人生を振り返り、自分の気持ちと向き合うという行為は、これから年齢を重ねていく上で時折やってみようと思った。

【ツール】
①モーニング・ページ:毎日、朝一番に自分の思ったことや考えていることを数ページにわたって手書きで書き出す。自分の本当の気持ち、意識の流れを認識するワーク。

②アーティスト・デート:週一回、楽しいことを探すためにする一人の遠足。本屋、美術館、コンサート…自分がわくわくするものに一人で出かける。

③ソロ・ウォーキング:週二回、一人で携帯も持たずに20分単独ウォーキングする。

④メモワール:週一回、過去の人生を振り返るワーク。まずは自分の年齢÷12で12回分の年代を割り出す。そして、各年代に起こったことを、12週にわたって本書に書かれた質問に答えながら、人生の振り返りを行う。

私は①〜③は継続してできなかった。
④は本書を読みながら進めて、すべて遂行できた。
いつか時間ができたら①〜③もやってみたい。

2024/08/25

人生を変えられるメソッドかもしれないけど、難易度が高そう。毎朝A4で3枚。
--- 以下備忘
・ モーニング・ページ。毎朝A4て3枚。
・ アーティスト・デート
・ ソロ・ウォーキング
・ メモワール
---
もう一度「驚き」に火をつける。自分に親切になる。
もう一度「自由」に火をつける。ルーティンを取り戻す。〇〇に時間をさけばホッとするだろうx5
もう一度「つながり」に火をつける。数の力を知る。サポートをしてくれた人物を5人列挙し、一人と連絡をとる
もう一度「目的意識」に火をつける。メンターについて考える。
もう一度「正直さ」に火をつける。自分の中の怒りを知る。私は〇〇を起こっているx5
もう一度「謙虚さ」に火をつける。助けを求める
もう一度「回復力」に火をつける。自然を発見する。
もう一度「喜び」に火をつける。贅沢を楽しむ
もう一度「動き」に火をつける。次の正しい事をする
もう一度「活力」に火をつける。痛みをエネルギーにする。私は〇〇にイラついているx5
もう一度「冒険心」に火をつける。小さな目標を設定する
もう一度「信頼感」に火をつける。尋ねて聞く
20の願望リスト。私は〇〇をしたいx20
25の好きなものリスト。

2024/03/27

リタイア後の人に向けた内容なので、20代の私には当てはまらない内容も多少はあったけれど、何をしたらいいのかわからない、自分のやりたいことって？やりたいことをやるにはどうしたらいいのか…などなど、基本的な考え方やアプローチ、マインドセットは大変参考になった。

2024/01/19

自分が何をやりたいのか、どんな創造性を持っているのかなどをワークを通して気づくことができると書かれている。
ワークも取り組みたいと思ったが、今は1人の時間を取るのが難しい。子供が大きくなった時にもう一度読んで取り組みたいと思った。

2023/06/17

定年後の時間をどう使うと、毎日が充実し、更に向上できるかについての、具体的なワークが提示される本　本当に続けるには手元に置いて何度も読み返してチェックすることも必要になりそう
図書館で借りたのですが、既に次の予約が入っていたという人気本のようです。

2023/06/10

新刊だったのか図書館で約半年待ちました。20代半ば、まだまだ現役世代には予習になりますが自分にもやりたい事があるー。とやりたかったら始めようを思い直させてもらえました。さあ引越し準備と入学準備です。

2023/02/26

１２週間行うワークショップを解説している。ユニークに感じるのが、過去の自分を振り返りどんな価値観やどんな行動をしてきたのか？やめてきたのか？を振り返りつつ、自分の興味を持つ分野を整理している点。そして、本当にやりたいことを行動に移す手助けをしている。
もちろん、モーニング・ページやアーティスト・デート、ソロ・ウォーキングなども行いながら進めるとある。こうした用語の解説も本書の方がわかりやすく書いてある。年齢に関係なく誰でも何かを始める気持ちになれる本。

2023/02/01

アーティストになるための実践指導本。毎日朝に何かを書き、週２回一人で散策し、週１回なにか冒険をし、過去を振り返る。本の内容は、これを実行したら、こんな良いことがありますよ、ということに尽きる。

でも、この本の示唆しているアーティスト的な「やりたかったこと」の幅が狭くて、自分に合わない気がする。

2022/09/11

なんだかんだモーニングノートは継続している。目的は思考をいったん外部に出すことなので、時間がない人は、本書に書かれている通りの実践しなくても良いと思う。難易度を下げても継続することに意味がありそう。

2021/10/24

若い日の夢は、人生の午後に叶うもの。始めるのに遅すぎることはない。 多くの人の人生を変え、30年で400万人が読んだベストセラー『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』[大人編]モーニング・ページ、アーティスト・デート、ソロ・ウォーキング、メモワールという4つの手法を通じて自分らしい、創造的な生き方を模索していきます。続編として、熟年期を迎えた人たちをターゲットに書かれていますが、自分を見つめなおし、創造的な人生を再度構築していくすべての人に役だつ本です。
この本を読んであなたも、躊躇していたこと、照れくさくてできなかったことを、始めてみませんか⁉️