世界の一流はなぜ歯に気をつかうのか の商品レビュー

森下真紀(著者)

2024/07/19

大人になったら歯周病に気をつけること。
ホームケア以外にプロフェッショナル歯磨きもしてもらうこと。
歯の間の汚れを落とす事。
歯間ブラシ、フロスを使う事。
細い歯ブラシも使う事。
歯ブラシの硬さは普通を選ぶ事。
などなど。

歯磨きグッズは一応作者が言う物を毎晩使っているのでこの先も続けよう。

2024/05/17

歯並びだけでなく、お口のケアが何より大事！認知症、あらゆる臓器にも歯周病や口内雑菌が関連している。歯磨き、フロス、マウスウォッシュ、とにかくケアするのみ！

2023/09/10

⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ 再読したい
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ 再読しないが良かった
⭐︎⭐︎⭐︎ 普通

2023/07/24

自分を含む日本人が、いかに歯に対して無頓着であるかを痛感させられた。
一生使えるオーラルケアのバイブルとして、自信を持って他人にもおすすめできる1冊。

2023/04/04

「歯」は育ち、教養、品格、自己管理能力の象徴

鏡を見て歯磨きをする。
歯と歯肉の間に向かって、斜め45°で毛先を向ける。

五感の中で唯一、嗅覚情報だけは大脳辺緑系の海馬にダイレクトに伝達されるので、「口がくさい」と思われたら終わり。

舌磨きは、奥から手前へと一方向にする。

キシリトールガムは1日3回以上を目安とし、キシリトールが溶けた唾液をなるべく口の中にとどめ、口腔全体に行き渡らせるようにする。

2022/12/10

前半は日本人が歯並びや歯の健康に対して、諸外国に比べて無頓着であることが中心に書かれており
恐怖心を煽られるような内容だった。
後半は実践的で歯磨きのやり方や歯磨き粉の選び方、舌ブラシなど読んでいて面白かった。

2022/08/29

日本人の歯に対する意識の低さは確かに海外の人に比べて明らかに知識量含めて差があるので、一読しても全く損はない内容です。

2022/07/06

欧米人と日本人の歯に対する意識の違いを主題とする。
私も歯に自信がない日本人だから耳の痛い話であった。

確かに日本では歯医者とそれ以外の医者・病院を明確に区別している気がする。
欧米では、歯は身体の一部と捉えているため、見た目の美しさを追求するのに加えて、歯の健康は＝身体の健康と考えている。

とりあえず今後は歯間ブラシと歯磨きを徹底して、一生自分の歯で物を食べることを目標にする。
口内環境が悪いとあらゆる病気の原因になると言うから、3か月に1回の歯科検診も欠かさない。
機会があればマウスピース矯正もトライしたい。
自分の子供には早めに矯正をして歯ブラシも徹底させようと誓う。

2022/06/22

歯の治療について調べる中で。
日本、海外、幅広い視点で書かれていてよかった。
やっぱり、こどもの頃から、虫歯を作らない、歯を削らなくてすむ環境作りを。

2022/02/19

さきさんプレゼント用
海外と日本の歯に対する意識の差
1日1回ばり丁寧に
歯磨きの目的はプラーク除去、プラークコントロール
1日1回フロス
タフトブラシ
舌ブラシ1日1回
キシリトールは50%以上配合を選ぶ
歯並びが良くなって笑顔が増えることの効用はでかい