体にいいことだらけの最新腸活大全 の商品レビュー

江田証(監修)

2022/01/31

お腹が痛くなりやすいので、腸にいいことするには何したらいいのか知りたくて読んだ。
カラーでイラストが多いからわかりやすいかなと思ったけど、読んでみると専門用語が多くて目が滑った。もうちょっと知識つけてから読んだほうがいいかも。

SIBOっていう言葉も初めて聞いた。
大体腸の本に出て来るのって大腸だから、小腸に菌が入ってトラブルが起きるというのは知らなかった。
SIBOになると、腸にいいものを食べた時に逆に腹痛とか起こしちゃうらしい。

お腹がはりやすいんだけど、歯の隙間にガスを発生させる菌がいるの知らなかった！
食事の前後のうがいが効くらしい。