時短と成果が両立する仕事の「見える化」「記録術」 の商品レビュー

谷口和信(著者)

2026/02/23

要するに、自分を振り返りたかったら自分がとった行動は全て記録せよという話。
実際に2週間ほどやってみたがかなり負荷は高い。習慣化は結構苦しいものがあるかも。

2026/02/05

とにかく記録、分解。

あまりにも細かく記録するので、記録•管理コストは凄そう。

実際にやってみて、ここまでの記録は私には難しかった。
ただ、少しだけでも見える化することで、理想と現実のギャップに気づけて、理想に少しだけ修正できた。
あとタスクをあらかじめ決めて、それにフォーカスするようになってから、明らかに仕事の進捗が良くなってきた。

ライフマネジメントできるように、なるのが次の目標かな。

2026/01/19

書くことで頭の中が整理される。
書いたものを見返すことで自己分析ができる。

紹介されていることは「簡単そう」と思うものあれば、「そこまでやるか…？」と思うものもあるけれど
著者も書いていたように、自分に合ったやり方で始めればいいと思う。

2025/10/20

見える化の本。終わりを思い描くことから始める、どんなに大きくても1時間以内の作業に分解する、期限が無いものは仕事では無い、エクセルやパソコンで作ったらいつでも持ち歩けるように印刷する、時間割は寝ると気分が変わる事があるからその日に書く、など意味がある事は書いてあったが、私にはここまで記録するのはムリかなと思った。

2025/09/15

ここまで自己管理が出来れば良いのだろうが、それが出来れば苦労しない‥。
・すべての仕事に締め切りを設ける
・毎朝5分で時間割をチェック
といったマインドに近いものは意識的に取り入れていこうと思った。

2025/03/11

手で書けば、勝手に覚えてしまう。
手帳やノートに書き出して見える化する。

すべて書き出す、
アクションは複数あるのか、あれば細切れにする、
所要時間を設定する、
期限を設定する、
タスクまたはTODOに記入する、

予定には自分へのアポもいれる。
すべての仕事には締切を作る。
ライフログアプリMystatsの未入力部分に実績を入力する。
週次レビューのアポを入れる。

2024/06/28

前半参考になった、仕事で実践してみた。
効率的になった。苦手なことから先に手をつけることができた。
後半、ガチガチに振り返る内容を見て身体が硬くなる反応がでた。エッセンスとして、だけ取り入れてみる。
自分の時間、仕事中の時間の使い方ジャーナルとりたいと思っていたから、その点ではキッカケになり良かった。

2024/05/06

ややありきたりな内容も多く、またノートの作り込み方も尋常ではないので、これを本当に実施するとなった場合に目的と手段が逆転しないように注意はしないといけないと思う。ただそれを差し引いても自分のやる気に火をつけるという意味では良い本だったと思う。

何がわからないかを書き出すことによって、次の一手が見つかることもあるので、とにかく手を動かして書いてみるということが重要だ。
書き出す時は具体的に書き出す。これによってやることの明確化にもつながる。曖昧な書き方をすると、後々見返したときに何を書いているのか、さっぱりわからないということがある。丁寧な書き出し方をできるということは、頭の中が整理されているということでもある。
感情の変化を書き残しておくということは良いことかもしれない。なぜなら、それをすることによって、自分を客観的に見ることができるからである。
とにかく色々と参考になる点があった。明日から実践できることも多々あるので、仕事やプライベートの場面で色々と活用してみたいと思う。

2024/02/01

p35 手で書けば覚えようとしなくても、勝手に憶えてしまう

p112 いい仕事をするために必要なのは時間でなく集中力。集中力を高めるのに必要なのが締め切り

2023/11/07

「人はすぐ忘れてしまうので、思いついたことは全て書く。その場でメモする。メモは１つに。」

今日はこれを意識して一日過ごしました。仕事と家事育児でタスクが山盛り。小さなタスクを常にこなしていく必要があるのですが、メモするのを忘れてあとで後悔することもしばしば。
すぐにメモする癖をつけると、頭の中も整理できてストレスが軽減するし、隙間時間を無駄にせず過ごすことができそうです。
基本的なことですが、1日1日を無駄にせずにすごすためには大事なことだなと思います。