痩せない豚は幻想を捨てろ の商品レビュー

テキーラ村上(著者)

2021/01/23

ありきたりのダイエット法でした、期待外れ。
単に言葉遣いが元ヤンコーチ的な感じで面白かったけど、ダイエットの参考にはあまりならなかった。

2020/10/30

人生の指針になる本かも。
ダイエットだけじゃなく人生の指針になる言葉が見つかって、本当にいい本。

◯本当の自信というのは「自分が理想のためにどれだけの努力、行動をしたか、その量」
◯やる気が出ない、じゃない。誰かにやらされてるんじゃない、自分で勝手にやりたい！と決めたのだ。「自分がやりたくて始まったことだ」ということを再認識しろ。本当はやりたいのにそれを忘れてるだけだ。

...（要約してますが）いい言葉じゃない？？？
待ち受けにしたい。
ダイエットの知識もばっちり密度が濃かったです。自分で試行錯誤して考えろ、と言うのも素敵だと思う。

2022/01/01

ダイエットって心が折れがちだけど、この本読むと折れない強い心ができるらしい。
そんな強い心をどうやって作るのか興味があって読んでみました。
■自分のダイエットについて
4〜5年ほど前、86〜7kgあった体重を、低炭水化物ダイエットで半年ちょいかけて74kgまで落とした（75kgなう）。この本ほどロジカルにダイエットした訳ではないけど、マインドについてはその時に得た教訓に近いことが書いてあった様に思う。
■前回の反省点
・筋肉も一緒に落としながらダイエットしていた
・なので（筋肉をつけて基礎代謝を上げて痩せたわけではないから）時々リバウンドしそうになる

なので、もう少し筋肉つけることを意識して、次回ダイエット時にはこのお腹のたれパンダを退治してみたいと思った
■次回に向けて
・プロテイン飲みながら少し体を鍛える〜絞るをループしてみようかと思った
・玄米食べると体質的に合わないのか、超絶ムネヤケするから気が重い
・会社後輩に筋トレ指導をお願いしよう

2020/09/12

文章が面白い！
ダイエットはするつもりはなかったが、これを読むとちょっと筋トレしたくなる。
ダイエットはメンタルから、食事制限と運動の正攻法で取り組むんだぞ、と熱く語っている。
時々取り出して読み返したくなるよい本。

2020/05/31

打ちのめされたけどやる気が出た!
しかし読んだあとも
「読むだけで痩せれたらいいのに」
って思う自分もいる( ･᷄д･᷅ )ｱｰ

2020/04/21

ダイエット本！めちゃめちゃ読みやすい！図星なとこ突っ込まれまくって、お菓子食べないようにしよ！とか行動をまず変えようってなりました\(//∇//)\

2020/02/20

ダイエット法は至って単純、小手先の技じゃなくて淡々と理論に基づいたことをやれば痩せるに決まってるよねってことなんですが、この本の素晴らしいところは精神論のところですね。
語り口がとても刺さりやすい、でもイライラはしない。絶対ダイエット成功させます！！！！！

2020/02/15

痩せない豚は幻想を捨てろ。テキーラ村上先生の著書。ダイエットとボディメイクの研究者で専門家であるテキーラ村上先生。スパルタダイエットや歯に衣着せぬ大胆で傍若無人とも取れる過激な発言で有名なテキーラ村上先生だけれど、誰よりもダイエットに対して真摯に誠実に向き合っていて、体重に悩んでダイエットに取り組む人たちを応援しているのもテキーラ村上先生。そのことが伝わってくる良書。

2020/01/27

SNSでも話題の本書
書店で平積みになっててつい購入してしまいました。
読者への厳しい言葉が多いのが特徴ですが、
読者を納得させて、やる気を出させるような書き方なのが上手いなあ〜と思いました。
ボリュームはあるけど、サラリと読めてしまう読みやすさ。
読んで満足ではなく、実行に移せるかが課題ですが。
2020/1/25

2020/01/25

この本には最新のメソッドなどは一切書かれてはいない。

つまり、ダイエット本にしては珍しい部類の『ダイエットメンタル』についての本である。

ネット広告などの「これだけ飲めば痩せる！」みたいなアホみたいな商品を買おうか迷っている人は、まずはこの本を買って読んだ方が確実に痩せる。

本当に肥満な人にとってはグサグッと刺さりまくるかなり辛口な本だが、それがまたクセになる。

ちなみに自分も体脂肪率を21%から19%まで減らす事ができた。
まだまだ減量生活継続中！