野菜薬膳食材図鑑ミニ の商品レビュー

橋口亮(著者),橋口玲子(著者)

2019/10/20

日本人が日常的に摂取するであろう野菜に関して、リフレッシュ・身体を温める・気持ちを落ち着けるなどの項目に分類してある図鑑。そして、それぞれの野菜の特徴やカロリー、栄養素も書かれているため非常に勉強になる。
日々の食事を見直し、内側から健康になるために勉強するのに良い1冊だと思う。