子ども認知行動療法 怒り・イライラを自分でコントロールする！ の商品レビュー

松丸未来(著者)

2023/07/22

怒りの正体、対処方法、原因を紹介し、自分の気持ちをうまく伝える方法を学ぶ。子ども向けに書かれているが大人も使える。

2023/06/30

認知行動療法として、とても分かりやすいワークです。まず親が取り組んでから、子供に取り組ませたい。
怒りの感情を否定や我慢せずに、コントロールする方法を身につけると、みんな楽に生きれると思います。