上達の技術 改訂版 の商品レビュー

児玉光雄(著者)

2022/04/19

仕事でもっと上手く行けるようにしたいと思い、読んだ。

結果でなくて「プロセス」を大事に
そのほうがやる気も上がる
マラソン1位、とかの結果でなく
自己ベスト更新、などの自己の目標を

目標＋10％
達成率6割
トライアンドエラーを繰り返して「引き出し」を増やす
過去や未来ではなく、今

2021/06/17

高度な技も反復で身につく
手前と奥を繰り返して焦点を鍛えられる
視線固定トレーニングで集中力を鍛える
目標設定は正しく。結果目標ではなく、行動目標で。
達成率6割、＋10%を目指す。

2021/01/31

科学的スポーツ上達理論を分かりやすく書いた本。
勉強や目標達成などのトレーニング全般に通じる内容。

ページ毎に理論が紹介されていて雑学的な内容になっている。
そのため内容は浅いが総覧的になっており、知らなかった知識もあった。

自分は読んでよかったけど、
好みは分かれるかもしれない。