もっと!!ざんねん？はんぱない！からだのなかのびっくり事典 の商品レビュー

こざきゆう(著者),加納徳博,奈良信雄

2026/03/07

《為になったこと》

・早起き(過ぎるの)は心と体に悪い、鬱のもとにもなる

・3時間睡眠出来れば十分！成長ホルモンが出る！

・緊張するとトイレが近くなる。膀胱は心の鏡と呼ばれ、気持ちの影響が出やすい。

・運動不足は筋肉も骨も弱る

・肉や甘いものをよく食べる人は蚊に刺されやすい

・甘いものを食べると疲れやすくなる

・コラーゲンは体内に入れても分解されるから食べたりサプリでの摂取は意味が無い。保湿に使うのはOK！

・笑うとウイルスや悪い細菌が死ぬ。ストレス解消や表情筋も鍛えられる。良いことだらけ！