毎日5分すごい！スクワット の商品レビュー

佐藤英郎(著者)

2021/10/07

　著者、佐藤英郎（えいろう）さんは、健康に良いとされるものはあらゆることを実践してきたそうです。私は、そこまで徹底はしていませんが、概ね同じだと思いましたｗ。一読して同じようなエクササイズをしていますｗ。「毎日5分　すごい！　スクワット」、2019.4発行。　ウォーキング、スクワット、かかとの上げ下げ、階段の上り下り、いいですね。そして三浦敬三さんが習慣にしてた毎朝の首と舌のトレーニング、私も習慣になっています(^-^)