大人の「感情コントロール」 の商品レビュー

和田秀樹(著者)

2025/01/03

感情を損得で考えるとは、新たな視点だなと思いました。プラスの感情やプラマイゼロで１日を終わらせる意識を常に持つことが、人生を前向きにしていくのではないかと考えました。

精神科医の著者が、メンタルヘルスについて触れているのも説得力がありました。また、書きぶりがとても分かりやすかったです。例示や会話文がふんだんに使われていて、主張がとても伝わりました！

2024/08/09

「損得でコントロールしろ」とのことなんだが、それがデキナイ・やりたくない人が多いから問題に思える。犯罪にならない範囲なら自己責任で好きなようにするのがイチバンなのかと。感情を抑えて後々後悔することもあるだろうし。また、承認欲求とのバーター的思考にも疑問が残る。
とはいえ、「神経症のパラドクス」という考えは参考になったし、「今がイチバン大事」ということには留意しながら生きていきたいとは思う。

2023/06/05

自分の気持ち次第で人生は変わる

さあ進んでみようという朗らかな感情が自分の背中を後押ししてくれる

選挙で人を投票する時、賛成反対を決める時に話し合うことをやめる？
自分の気持ちに正直になって答える
最終的に後悔しない方を選ぶのが大事(他の人の意見に従って浮かないようにするor自分の意見を言って発散する)

腰を低くすること＝尊敬？
自分の意思をしっかり持って受け答えすることが大事なのかも？

2020/01/18

本当に率直な感想を述べるとすれば、何だかよく分からなかった。最後は自分の映画の話かーっと。評価は2.5くらい。貶したいわけではない。でも感受性豊か感情の起伏が激しい自分としては、なんだろう、ちょっと期待しすぎてしまっていたか…読んだら何か大きな変化があるのでは、とか。何か凄いものを得られるのではないか、とか。感情は損得で考えなさい、でも時には感情に従うことも大事。もちろんそれは、感情をプラスマイナスゼロにする＝コントロールするためにってことなんだけど、つまりどうすれば良いの…？というのが率直な意見。ケースバイケース過ぎるし人にもよるからやはり一般的な形が延々と書いてある。

2019/03/26

感情の損得勘定について書かれた本。わかってはいることだけれど、なかなか渦中では難しい時もある。
つまりは、のちのち気が楽に過ごせる方に感情を寄せて落とし込むということ。それが出来にくい場合はしばらく時間をおいて整理がついてから決断、ということ。