子育てでカラダが限界なんですがどうすればいいですか？ の商品レビュー
ものすごく、読みやすく、的を射ている本。さらにはどのページもフラットに開けて、見ながらストレッチやマッサージしやすいように配慮されていて素晴らしい！読み手の状況までよく考えてくれていて感動した。
Posted by
子育てに限らず、体の使い方、ケアの仕方を学ぶために読みたい。繰り返し読み、動きやケアの方法を体に染み込ませていこうと思います。名著です！
Posted by
前半は相当な運動音痴向けに体の上手な使い方。後半は簡単にできる実用的なストレッチとマッサージ。内容は薄いですが、かなり簡単なので実践しやすい良さがあります。
Posted by
・抱っこするときは肘を体につける ・抱き上げるときは膝を一度つく ・床に落ちているものを拾うときは、伸ばす手と同じ側の足を半歩後ろに引く ・立ち上がるときは大きくお辞儀をするように起き上がる ・マッサージで親指を使うときは指紋があるところ全体を使う
Posted by
- 1