「朝起きられない」をなおす本 の商品レビュー

鴨下一郎(著者)

2024/11/26

適応障害で休業中、昼まで寝る生活が続いているため手に取った。
著者は心療内科医だが、受容して認めるというより、カテゴライズしてはっきり指摘するような文脈が多いが、良い意味で耳が痛かった。結局は朝起きる動機や意欲が無いとどうにもならない、というように感じた。読後感は「まぁそうですよね」という感じ。
「『朝に弱い』から赤ちゃんができないとしたら、愚かしい」という一文がかなり突き刺さったので、個人的には朝起きたいと思えるようになりました。