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  2. 深層筋ストレッチ1日90秒でよみがえる！ガチガチの体がスーッと楽になる
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深層筋ストレッチ の商品レビュー

深層筋ストレッチ

片平悦子(著者)

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1件のお客様レビュー

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2024/11/10

肩と腰の不調を治すための深層筋ストレッチを紹介した本。 基本のストレッチとして、肩と腰に効くストレッチが3種類ずつ紹介されていて、それぞれ1回約90秒なので、あまり負担は感じない(が、効いているのかも、正直わからない

Posted byブクログ