上手にあがりを隠して人前で堂々と話す法 の商品レビュー

丸山久美子(著者)

2025/03/09

ハウツー本としては、結構、精度が高いかも。あとはひとつひとつの実践あるのみか。「あがり」をなくすのではなく、「上手に隠す」というのがやはり、ミソなのか。早速、短時間の自己紹介から試してみたい。

2026/01/12

学んだことメモ 緊張＝挑戦してるから
緊張とうまく付き合うために直前の対策が大事
台本を見ない　練習は音で聴く
トイレでドーンとこいとばんざい
ベロの体操、歯を噛み締めない
ガムを噛む　一人一人の顔を見るのではなく緊張が慣れるまでは最後の席のさらに奥を見る　聴衆から見ると堂々としている