ウソだらけの健康常識 の商品レビュー

奥村康(著者)

2018/12/05

奥村康　著「ウソだらけの健康常識」、２０１７．１１発行。不老長寿は古今東西共通の願い、不老は若さでアンチエイジング、長寿はロングライフ。この二つのためには、基本的には運動、食事、頭を使うことなんでしょう。ここで、著者のこの本の内容を大胆に要約しますと、①いい加減で楽観的な人ほど長生きする。即ち、「いい人」をやめて、身勝手でマイペース人間になること。不良長寿。②薬は飲まない。医者にはかからない。これが一番の健康法。　なお、総コレステロール３００以下、血圧１８０以下だと、数値を気にする必要はないそうです。