恋愛低体温症 の商品レビュー

高橋リエ(著者)

2024/09/30

アダルトチルドレンの話かと思いきや、愛着障害について書いてあった。
恋愛の傾向と愛着障害の関係。今抱えているモヤモヤは、一体どこから来ているのか。つながっていて分かりやすい。

2024/06/30

親しくなると相手を遠ざけたくなる方、嫌なところを探してしまう方、必見！！

子供のころ、親と一緒にいて安心できなかったのが原因。

誰も助けてくれない、私を好きになる人はいない…、その思い込みは刷り込まれてしまっただけのもの。

不安型　メンヘラぽい　相手をコントロールしようとする。
回避型　1人になりたがる

の２つのタイプがいる。

対処法
①いったん落ち着いて、自分が緊急事態（サバイバルモード。戦うか、逃げるか）にいることに気づきましょう。
②それから自分の中の子供ちゃんの心に「あの人は親じゃないから大丈夫、あなたを傷つけないよ」と伝えてあげてください。

恋愛のみならず、友達付き合いでも同様に使える内容です。

2022/09/13

他の愛着障害の本を読んでもいまいちピンとこなかったけど、この本は響いた文章がたくさんあった。
期待してた以上によかった。

2018/03/27

腑に落ちるところがいくつかありました。
自分を落ち着かせて安心できるよう、取り組んでいきたいと思います。