公園うんどうで寝たきりを防ぐ！ の商品レビュー

体力つくり指導協会

2018/04/12

公益財団法人　体力つくり指導協会　監修（いろんな公益財団法人があるんですねｗ）「公園うんどうで寝たきりを防ぐ！」２０１７．１０発行です。公園の遊具を利用した運動です。つまづかない運動、階段運動、ふらつかない運動、全身のびのび運動が紹介されています。私は小学校の鉄棒などを利用しています。両手を真っ直ぐ上に上げてるつもりが、真上でなくやや前になりがちなので注意してます。これは、電信柱で確認してますｗ。