まんがでわかる自律神経の整え方 の商品レビュー

小林弘幸(著者),一色美穂

2019/05/22

自律神経の乱れが脳だけではなく腸にある事が分かった。
当てはまる部分が多く腸のことにも気をつけて生活していきたい。

2020/08/20

漫画のためとても読みやすく、実践したいことがたくさんあった。せっかちなところがあるので、動作をゆっくりする というのは特に取り入れたいと思った。

2019/03/03

20代前半からお医者さんに『自律神経の乱れ』と言われ、40歳を過ぎた頃からめまいが酷くなりちゃんと自律神経と向き合ってみようと思って手にしてみた。マンガなのでとても分かりやすく、今までの生活の中で自律神経が乱れる様な事をやっていた事に気付けた。
これからは腸内環境を整えて、ゆっくりにっこり、楽に生きていこう！気持ちが楽になった一冊。

2019/01/16

とても分かりやすいです。
漫画なのもあるのでしょうけれど，やり方などとても理解しやすいし，試してみたくなることがいっぱいです。
難しく考えずに参考にできていいです。

2019/01/01

全体的ゆるっと書かれていて読みやすかったです。自律神経を知らない人、乱れていることに気づいていない人にも読みやすいのではないかと思います。内容も薄いわけではなく大事なことがしっかりと書かれているのでとても良かったです

2018/11/15

漫画なので、サクッと読めるしわかりやすい。
ゆっくりにっこり背筋を伸ばして深呼吸。
水を飲んで、朝ごはんはヨーグルト
ご飯はよく噛んで食べて
お風呂にゆっくり入って
セルエクササイズ
早速、実践してみまーす。

2018/10/18

重い症状にはちょっと効かないかもしれませんが
ちょっとした　不調を自分で解消したいな
と思うのには　有効な本だと思います
気の持ち方から　運動、食べ物　睡眠まで
小技が沢山載ってます　実践しやすいです

2018/10/15

簡潔にまとめられていて分かりやすい。
でも物足りない。内容も絵も。
絵はシンプル過ぎて、もう少し要素があった方が
読んでて楽しめるかな〜。

2018/10/02

まさにタイトル通り。
自律神経の整え方が色々紹介されている。マンガで描かれているので、読みやすく内容もシンプルで実践しやすいものばかり。
要は規則正しい生活をしようって話なんだけど、どれもこれもできてないものばかりだった。
とりあえず、うまくいかない事があったら、ゆっくり深呼吸。

2018/07/22

さらっと流し読み。自律神経を整えることの価値と方法を得た。なかなか実践までできないのが残念。少しずつ・・・かな。また読みたい。