すごいストレッチ の商品レビュー

崎田ミナ(著者),田中千哉

2022/09/09

とにかくわかりやすい。全ページミナ先生のイラストで説明されており、このストレッチはどこの筋肉を伸ばしてどういう理論で改善されるのかなどがよくわかり、意識して伸ばすことができ効果が上がっていると思います。
悩み別になっているのでピンポイントでストレッチやほぐしが気軽に行えるのがうれしいです。
今までにないアプローチの仕方もあって、ストレッチすること自体が楽しめるようになりました。

2017/08/25

これは 見やすい!!
ぎっくり腰経験者の私…あんな 思いは したくないので、ストレッチ 大事です♪

2017/08/08

イラストも面白くて、楽しみながらついストレッチをしてしまった。何気なくやっているストレッチもあったけど、こんな効果があるのかと改めて分かったので、続けてやってみようっと！

2017/08/07

ストレッチ自体はベーシックなものですが、イラストがとてもわかりやすく読んでいるとやってみたくなります。

ここで紹介されているストレッチを日常的にやっていけば身体はだいぶ楽になりそうです。

2017/04/15

わかりやすい！
どれもこれも整体で押したり伸ばしたりしてもらってるところだなぁ。
次の施術まで自分でもストレッチしたら整体師さんに「かっっ、、た！」って言われなくなるかな。

2017/03/14

発売前から期待大で、予約して読んでみて、とても良いです。
いろいろ健康本を読みましたが、この本が一番良いです。

筋肉のこともイラストでわかりやすくて良いです。医学的に難しく説明されるよりずっと頭に入りやすいです。良い本です。