マンガでわかる 私って、ADHD脳!? の商品レビュー

司馬理英子(著者),しおざき忍

2025/01/11

心に「マイ上司」を住まわせる
自分ミーティングを開く
「友達を励ますことばで自分を励ます」
「心の中にフォロ友をつくる」

これらは、自分にも生かせそう。

2024/04/09

タスクが重なると本書の主人公の様になる自分には参考になった。漫画になっているので読みやすい。
5分ルールとかミーティングとか取り入れてみたい。

2024/03/07

240307
ADHD脳についての漫画

ざっくり5分だけやってみる
全体のデッサンを描く
1時間ルールで一息いれる
休憩もスケジュールに入れる
自分ミーティングを1日3回開く
マイ上司をもつ

仕事に。をつける

〇〇さんはほにゃららできるけど
私はそれができない
肉も食べれないし高所恐怖症だし
みんないろいろでこぼこしてるんだと思う
それをなんとか受け止めながら
助け合いながら生きてる

それに、、

少々ドジ踏んだって〇〇さんの情熱的なところ
私は好きですよ

2024/11/29

「１日３回スケジュール確認するルーティン」作戦はADHDっ子の役に立つかも？
本を見せてみよう。

ｰｰｰｰｰｰｰ
▪まずはざっくり５分やる
▪自分ミーティング1日3回
▪刺激をシャットアウト
▪睡眠は最良の薬

2023/05/02

不注意や落ち着きのなさ、優先順位が立てられない等、今までずっと悩んでいたことも工夫次第で改善できることが分かり、気持ちが楽になりました。
何度か再読して実践してを繰り返し、最近少し自分の行動が変わってきた気がします。本当に出会えて良かったです。ありがとうございます。

2022/12/28

私も親もあの人も、誰にもある個性のひとつ…でも失敗したり落ちこんだりはイヤだよね、じゃあこうやってみたら？と筆者が受け止めてくれる。グダグダ分析などがなく、すっと心に落ちます。
マンガと解説のバランスが良い。

2022/07/28

ADHD、、本書は「脳のクセ」と書かれていて
とても納得できた。

いままで、マイナス思考に陥っていたがこの本と出会い、
脳のクセだから癖のコントロールをしようと思った。、　
　だいたい兆候があるので事前に対処さえすれば共存できるし、逆に強みにもなり得るので、強みととらえポジティブに考えようとおもう。

2022/07/24

ADHD脳をとても分かりやすく書いてくれている、

自分もここ数年で読書を始め、色んな本を読むにつれ自分はADHDなのではないかと思うようになる、

と、同時に長男もADHDの可能性があり、現在進行形で病院で検査している、

そんな中、出会った本。

初版2017と書いてあるので、もっと早く読みたかった、

僕はADHDと診断されてはいないけど、
書いてある内容はほぼ一致しているので、ADHD脳なんだと思う、
し、たまたま対処法も合ってるモノもあり、
間違ってはいなかったと少し自信にも繋がった、

この本は取っておきたい

2022/02/16

知人が、娘さんから送られたと紹介していた。
読んでみたい。

書店に行って、買おうと思ったが…
薄いので、つい、立ち読みしてしまった。

ADHD…
私の母は、極度の片付けられない人なので、確実に、そう。

私もその傾向は多少あるな。
母が買い物好きで、物に溢れているのがイヤで、物を買から、片付いていますが…
放っておくと、ごちゃごちゃする。
忘れっぽいので、メモする。
なんだか私、自分でちゃんと対策しているみたい。

勝間和代さんもADHDは、有名な話ですが、です。です。
なんか、なんでもかんでも障害にしちゃうよねと、最近思う。

2022/01/04

漫画ベースなので、サクサク読めました。
もともとADHD脳の気質があったので共感出来た部分が多く、自分の生き写しを見ているようでした。
あとは本書のコツメモを読み込み、行動に移していくのが重要だと思いました。