マラソンの科学 の商品レビュー

鍋倉賢治

2024/06/04

フルマラソン3回目を11月に予定していて、どうしたら最後まで止まらずに走れるか、知りたかったので読みました。
ちょっと科学的な話は難しかったかな？…自分が考えている以上にフルマラソンはいろんな準備をしなければならないということがわかりました。

そして！なんと、数ページに大学院生？時代のちょっとすました感じの黒髪の三津家貴也さんがモデルとして載っていて～！！うれしかった～！

2017/11/28

目新しいことはなし。
ただ、僕の運動頻度が残念なことに、効率的ねパフォーマンス向上につながってないようなので、もう少し負荷と休息を観察しておこうと。

あと、ひと月に一度は、レースもしくはレース並みの負荷をかけた練習も入れておこうかな。