からだと筋肉のしくみ の商品レビュー

有川譲二(著者)

2025/03/02

若林理砂さんが絶賛してた本。
ちょこっとしたイラストの突っ込みが笑える。

体の仕組みをこのイラストのイメージ程度でもわかれば、体の使い方が変わる…これホントだった。
最初はイラストを思い浮かべながら顔を洗ったり、歩いたりしてたけど、そのうち自動的にできるように習慣化された。

難しくないのに効果がある。

2018/08/11

直感的に深層筋肉がわかる本。著者は、理学療法士・整体師・解剖学講師で、なんとイラストレーター！　専門家がイラストまで書いているからこそのわかりやすさです。この筋肉を使いたいならこの動き、または、逆に、この動きをするとこの筋肉が動く、ということが、とにかくシンプルに伝わります。筋トレの効きが、明日からガラッと変わりそうです！
書評ブログやってます
https://hana-87.jp/2018/08/10/書評「世界一ゆるいイラスト解剖学%E3%80%80からだと筋/