ひらめく！ひとり散歩ミーティング の商品レビュー

有田秀穂(著者)

2017/02/08

セロトニンを増やすことによって快活に生きましょう、そのために散歩と坐禅瞑想をしましょう、という内容だった。偉人の例をあげながら分かりやすく説明されていた。
瞑想を扱っていながらスピリチュアルなところが無かったので、苦手な人にもすんなり入ってくる内容だった。

2016/12/16

散歩とか有酸素運動の時に1人反省会をしたり、1人アイデア会議をするのにはやはりわけがあったのでした。