サッカー ボールを使ったフィジカルトレーニング の商品レビュー

広瀬統一(著者),菅澤大我(著者)

2021/02/06

フィジカル を向上させるためには闇雲にやってもいい成果は出ない。
手順を踏んで計画を立てて、そのときにベストなトレーニング、ベストな休息をとって行うべき。
ボールなしのフィジカルも大切だが、ボールありによって鍛えられる要素は大きい。
自分の明確な目標に合わせてメニューをチョイスするべきである。

2017/03/03

[墨田区図書館]

図書館の新刊コーナーにあった一冊。

サッカーのトレーニング方法が紹介されている。その内容の優劣はわからないけれども、息子が本当に自分で強くなりたいと練習したくなった時に使えるかもしれない本。