マインドフルネス瞑想・ヨガ の商品レビュー

山口伊久子(著者)

2017/03/04

マインドフルネス瞑想入門とほぼ同様の内容だが、内容自体は「今に集中」することの重要性が理解でき、そのために何をすればいいのかを示してくれており、欲しい知識を得ることができた。