岡崎慎司カラダ覚醒メソッド の商品レビュー

岡崎慎司,杉本龍勇

2023/09/03

サッカー元日本代表である岡崎選手の
「鈍足バンザイ! 」というほんの中で言及のあった
自分の足が遅いことを克服してくれた
トレーナー（杉本龍勇氏）と二人三脚で行った
トレーニングの内容を紹介した本。
岡崎選手の本というよりも、杉本氏の本って感じ。

※鈍足バンザイ!
https://booklog.jp/users/noguri/archives/1/4344427181#comment

内容は結構よいような気がします。
基本的には岡崎選手がモデルとなった
トレーニングのやり方が写真で説明されているのですが、
写真だけじゃわかり辛いものもあるので、
DVDを見ながら学ぶものかと思います。
そういう意味では、Kindleでは価値がだいぶ落ちるかな。

トレーニングの良し悪しは素人の自分には
判断が難しいのですが、子供でも運動が苦手な人でも
簡単でできるエクササイズがメイン。
でも、サッカーや走りで大事な股関節が
色んな方向に動くようにエクササイズが設計されており、
自分で気にはこういう基本的なものの繰り返しが
大事なんじゃないかと思っています。
なので、長期視点でちょっと試したいと思えるような
トレーニング内容の本でした。