身体と心をととのえる禅の作法 の商品レビュー

藤井隆英(著者)

2016/10/26

禅の作法と言うと堅苦しいイメージがありますがこの本は体の使い方を調身・調息・調心に 分けてわかりやすく簡単に実践しやすい方法が書かれています。

内容は初心者向けですが、禅の作法から見る身体の使い方を知るにはわかりやすくて良い本だと思います。