100歳まで元気な人は何を食べているか？ の商品レビュー

辨野義己(著者)

2023/08/31

100年時代と言われるが
寝たきりにならず死ぬ前まで自分の足で歩き、自分の口で食べ生きるには？という内容を長寿町を参考にしながら教えてくれます。長寿町の郷土料理や名物も紹介があり興味がわきました。
老化は避けられないけど、スピードを遅くするのは可能。