中野ジェームズ修一の1日5分筋トレと1回30秒ストレッチ の商品レビュー

中野ジェームズ修一(著者)

2020/03/18

写真も大きく実践的。
ストレッチや筋トレなどに特化しているのではなく、全体をくまなく紹介している。これは、永久保存版にしてもいいかも。
中野さんの考え方もわかる。特にヨガ、マッサージだけでは、だめなのだ、という点はとても納得した。