1分のスピーチでも、30分のプレゼンでも、人前であがらずに話せる方法 の商品レビュー

鳥谷朝代(著者)

2024/10/09

3分スピーチを暗記して話す機会があり、そのために購読した本。
今回のためにスピーチに関する本を何冊か読んだが、一番具体的で良かった。
スピーチを丸暗記ではなく自分のものにする具体的な方法が書かれており、あと2週間実践しようと思った。
滑舌トレーニングやクッション言葉など、参考になることがたくさんあった。

2024.10.9読了

2024/04/12

異動後の部署での自己紹介や、歓送迎会で求められる一言が憂鬱すぎて行きたくなくなる…といった話は全くその通りで、強く共感できた。その時間が終わるまでのモヤモヤした時間が嫌でたまらない仲間が沢山いそうだというのは、１つの安心材料だ。
確かに、そういった発言を求められて順番待ちをしている間は、ソワソワしすぎて、他の人の話が殆ど入ってこない。人前で話をする際は、失敗したら恥ずかしいと自分にばかり意識を向けるのでなく、聞いてくれている人はどんな表情をしているか、話についてきているかなど、相手に伝えるために、他人を意識することに気を配りたいと思った。

声の震えも、手足の震えも、心拍数の上昇も生理的な反応で、正常なものであること、こわばった筋肉を緩めるストレッチや発声練習や腹式呼吸で収めることができるということが分かったのは、かなりの朗報だ。

私は原稿を作って丸暗記して、途中で言葉を忘れてその後動揺して、もち直せないタイプだったが、丸暗記は頭が真っ白になるリスクがあるからNGと言ってくれたのは安心した。今後は、自然な言葉で喋る練習を、自撮りして、自信を持てるまで練習することで、乗り越えたいと思った。

「発声を制するものは、あがりを制す」と著者は述べている。「外郎売」がアナウンサー養成所で発声練習教材として用いられているようで、俳優さんも言える人が多いらしい。古語で長くて難しそうだけれども、暗記して言えたら素敵だし、滑舌も良くなるのなら、私も言えるようになりたいなと思った。まずは、それよりも簡単で有名な「五十音」をトイレに貼って、毎日声に出して読みたい。

2024/01/04

アガリ症で困っている方におすすめです。
とても実用的で、参考になるメソッドが盛りだくさんでした。
筆者の方自身が元アガリ症でそれを克服した経験談に基づいているため、アガリやすい人たちについてよく理解されています。
文章も非常に読みやすくサクサクと読み進められました。今後も定期的に読み返し、自身の生活に活かしていきたいです。

2023/04/13

極度のあがり症だった作者も練習により克服することができた。
人前で話す機会があるということは、周りから必要とされているということ。
見られているという意識でなく、一人一人を見ることに意識を向ける。

2020/11/01

とにかく人前で話をするには、自信が必要。
自信を身につけるためには準備する努力が必要。

当たり前のことですが、
読後、改めて大切だなと思わせてくれた一冊でした。

2020/08/11

仕事で人前で長時間話ををしなくてはならず、藁にもすがる思いで購入した。事前準備はきちんとしないといけないなど、そりゃそうだと思うことばかりではあったが、何とかなるだろと、できないくせに突っ走りたい気持ちを良い意味で押さこんでくれた。ちゃんと準備しなくては

2020/05/24

人前であがってしまうのが悩みでこの本を買った。人前で話すときのポイントや上がってしまう原因などが書いてあってわかりやすく、ヒントがたくさん隠されていた。でも、やはり本を読んだだけではだめで、実践あるのみ。この本に書かれている内容を実践してはじめて克服できると思う。自己紹介など人前に立つ場面で少しずつ実践していこうと思った！

2021/08/18

筆者自身もあがり症で過去に同じような悩みを経験してきた。
特に重要な点は姿勢、言葉遣い、話すスピード。書き言葉のように論理的な説明というよりは、ポイントを序論→本論→結論といったようにポイントを押さえて手短に話すとプレゼントしても上手くいく。

自己啓発本っぽい割にはエビデンスや具体例も適度に提示されていたので説得力はある。自分自身も人前で落ち着いて話すことが得意ではないので大いに参考になった。

ってかあがり症克服協会なんてものがあるんかい、、

2019/11/27

面接対策で手に取った一冊。

気合いでなんとかする、ではなくて実践的な、例えば身体からアプローチするような方法が書いてあって、なるほどなーと思わせる。
場数を踏めば慣れることもあるけど、こういうコツを知った上で経験を積めば、より効率的に、人前で話せるようなると思う。

次の面接に活かせるかなーいい結果が出ますように。

2019/06/25

結局最初の印象が大事であることがわかった。ええかっこしいはあがりのもと。人はそれほど自分のことを見ていない