1日3分で医者いらず こころとからだを整える「呼吸法」 の商品レビュー

丸山浩然(著者)

2017/05/06

それほど目新しい内容ではありませんが呼吸や姿勢の話などはわかりやすくていいですね。

個人的には首と舌をつかったエクササイズがとても興味があり、これは非常に効果的なエクササイズのような気がします。

実際にやってみると結構難しい。