ビジネスマンのお腹が凹むのはどっち？ の商品レビュー

秋津壽男(著者)

2020/10/03

Q. 毎日、はかりたいのはどっち？ 体重 or 体脂肪率。A. 毎日はかるなら、正確に量れる「体重」。
こんな感じで、ダイエットに関する疑問を解説付きのQ&A形式で答えてくれる本。正直どうでもいいわ！っていうものも結構あるので、本全体のクォリティはイマイチですが、運動がんばるよりも、食事制限した方がいいよねっていう話は納得。あと、後ろの方にｘｘダイエットの評価が載ってて、これが結構面白い。
筋トレと基礎代謝はあまり関係がないって書いてあるけどマジなの？筋トレすると基礎代謝が上がってやせやすくなるというのを信じて、毎日リングフィットしてるんですが・・・