ラジオ体操は65歳以上には向かない の商品レビュー

戸田佳孝(著者)

2019/05/06

ラジオ体操は、前で見た人が気持ちいいようにプログラムされた。

脚を使った筋肉トレーニングが大事。

脚の筋トレを大事にすること。

とても参考になる！

本屋で立ち読み。。。

2017/03/18

自身はまだその年齢ではないですが、両親がそうなのでタイトルに引かれて応募し、いただきました

ラジオ体操自体を否定しているわけではなく、中には高齢者には問題がある運動があること指摘しています
そこから、年齢にあった主に下半身の運動方法を指導するといった内容です

図や絵も多く、また個人の声なども載せられてあったり、統計情報など、さすがお医者さんが書いた本です
一方、難い内容にならないよう配慮されています

両親に薦めます