世界一伸びるストレッチ の商品レビュー

中野ジェームズ修一(著者)

2016/07/18

かなり早い部分で６つの領域に分けてストレッチテストがあって、各個人がどの部分をストレッチする必要があるのかを切り分けるアプローチは理にかなっている。あまりに多くのストレッチが紹介されているので２〜３自分にあったのを選んで継続したい。