呼吸で心を整える の商品レビュー

倉橋竜哉(著者)

2016/01/08

セミナーで倉橋さんの話を聞いてから購入

生き急いでる私にぴったしの本。
週に一度のヨガの時だけ
呼吸に意識してるけど
普段の呼吸はすごく浅いし
息をしてることすら忘れてる感じ。
いくつか紹介されてる呼吸法は
すぐに、実践できることばかり。
さっそく始めよう。

本を買うとダウンロードできる
呼吸の七曜日というテキスト
これがまたいい。
私はセミナーで買ったので
素敵なイラストもあり
読むだけで、心があらわれる。
毎朝の日課にすると
すがすがしい気持ちで
1日が始められる。
特に火曜日が好き。
弱ってる時に読むと涙腺切れるな。