CDブック モーツァルトを聴くだけで自律神経を整えるCDブック の商品レビュー

篠原佳年(著者)

2016/09/24

・他のCDと異なり、副交感神経を優位にさせるだけではない。
・1～3曲目は、朝の目覚めから心身を活性化し、一日の活動の準備のため。
・4～6曲目は、活動の合間に意欲をリセットしたり、ストレスを忘れ心身をリフレッシュするため。
・7～9曲目は、一日の活動から解放されて夕食を楽しみ、また生活の喜びを満喫するため。
・10～12曲目は、心身をリラックスさせて感情の昂ぶりを平穏に整え、幸福で安寧な睡眠のため。